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sábado, 3 de septiembre de 2016

La regla de las 5 horas que siguen a diario las personas más brillantes

Las personas que más éxito tienen son las que más aprenden y más se desarrollan. Steve Jobs fundó Apple sabiendo muy poco de ordenadores o de negocios. Pero su espíritu inquieto hizo que muriera siendo uno de los empresarios más exitosos de EE.UU. (Apple, Next y Pixar son sus obras) y una de las personas que han definido cómo debe ser la tecnología de consumo. Algo parecido se puede decir de Bill Gates, un informático apasionado, pero que apenas sabía de empresas: su tesón le hizo aprender a crear y a manejar un imperio multimillonario.

Ellos son solo dos ejemplos, pero hay miles más. Su clave fue no acomodarse en un puesto intermedio, sino seguir aprendiendo día a día.  Y lo han hecho adaptando una regla inventada en el siglo XVIII: la regla de las 5 horas.
 Michael Simmons cofundador de la empresa Empact, defiende en este artículo de la web Inc que tanto Jobs como Gates han seguido a lo largo de su existencia lo que él denomina la regla de las 5 horas: una hora al día durante los cinco días laborables de la semana (en los fines de semana se descansa) Esta norma, ideada por el prolífico inventor Benjamin Franklin es la siguiente:

1 Levantarse por la mañana muy temprano y leer y escribir
2 Escribir una serie de objetivos personales y evaluar continuamente si se está cerca de lograrlos.
3 Crear un club para personas similares a nosotros para intentar influir en la sociedad y mejorar el mundo.
4 Convertir las ideas en experimentos.
5 Tener momentos de reflexión por las mañanas y por las tardes.

Daba igual que las jornadas de Franklin fueran agotadoras: siempre cumplía escrupulosamente con la regla de las 5 horas. Y no le fue nada mal: es considerado como uno de los inventores más importantes de la historia.

Los emprendedores modernos puede que no tengan tanto tiempo o no puedan aprovechar las horas tanto como Franklin. Pero sí que tienen en común una cosa con él: su deseo voraz de asimilar conocimientos y técnicas. Así Warren Buffett pasa 6 horas al día leyendo periódicos e informes corporativos. Bill Gates lee 50 libros al año. Mark Zuckerberg lee uno cada dos semanas. Elon Musk leía 2 libros al día cuando era un estudiante.

Simmons recomienda adaptar la norma de las 5 horas a los tiempos modernos. Para él, la clave es lograr cada día una o dos horas de espacio vacío: en vez de acabar tareas laborales durante esos 120 minutos, dejarlos despejados para pensar, para leer y sobre todo, para aprender algo nuevo.

Una vez liberado ese tiempo, la clave estaría en estos cinco puntos:

1 Planificar el tiempo de aprendizaje: saber lo que queremos aprender y especificar los objetivos (me gustaría saber programar una aplicación de móvil antes de diciembre).

2 Practicar: de una manera honesta, sabiendo que debemos mejorar y nunca quedándonos solo en los que ya sabemos.

3 Meditar: hay que dedicar unos minutos al día para reflexionar sobre lo que estamos aprendiendo y hacernos preguntas a nosotros mismos. Así dispararemos la creatividad. También puede servir charlar con un colega o una persona que también esté aprendiendo o sea un experto en lo que nosotros estemos intentando mejorar.

4 Guardar tiempo para aprender: leer, estudiar, practicar, dialogar, discutir, asistir a clases… Siempre hay que dejar un hueco al día para estas actividades y respetarlo.

5 Resolver los problemas según surgen y hacer experimentos: nada de procrastinar. Mejor acabar con un contratiempo cuando todavía es pequeño que dejarlo estar y se convierta en un tema mucho más grave. Y si tenemos alguna teoría, mejor demostrarla que dejarla olvidada en un cajón. Esas prácticas pueden convertirse en ideas de negocio.
Fuente:  https://es.finance.yahoo.com/noticias/la-regla-de-las-5-horas-que-siguen-a-diario-las-personas-m%C3%A1s-brillantes-111838428.html

¿Cómo evitar el síndrome post-vacacional?

El fin de las vacaciones ya ha llegado, el temido síndrome post-vacacional que nos produce volver a la rutina y enfrentarnos a la sensación de vacío y tristeza ocasionada tras la vuelta de nuestros viajes. Para evitar que este síndrome no nos influya demasiado en nuestro quehacer diario, 'Secret Escapes' ha encontrado cinco trucos, todos al alcance de tu mano.










 ¿Quieres saber qué hacer?

Crea una 'whishlist' con deseos de viajes

Los viajes que ya has realizado forman parte del pasado y hablar demasiado de ellos puede ocasionarte una sensación de melancolía. Por eso, el equipo de profesionales de 'SecretEscapes' recomienda que escribas en una lista todos los lugares que te gustaría visitar y qué te gustaría hacer en ellos. Una ciudad que no conozcas, una persona con la que quieres compartir esos momentos, la comida y actividades que desees disfrutar allí…

Además de publicar tus fotos de las vacaciones en Instagram, prueba a subir a tus redes fotos panorámicas de los sitios en los que no has estado. Todo ello te ayudará a estimular tu mente pensando en positivo y hará que empieces a planificar tu próximo viaje con más tiempo.

Visita los hoteles de tu ciudad

No tienes que esperar a escaparte a otra ciudad. Cerca de casa, también tienes hoteles sensacionales dispuestos a crear un universo único con un ser querido: un spa privado, tratamientos en tu habitación… Son opciones más que recomendables para celebrar un cumpleaños o cualquier otro día. Además, puedes consultar la lista de los mejores brunch de los hoteles de tu zona, las propuestas gastronómicas de sus 'rooftops' o visitar sus piscinas. No hace falta que salgas de tu ciudad para disfrutar de una experiencia inolvidable.

Controla las horas de sueño

Es muy importante que al principio intentes irte a la cama pronto y vuelvas a tu rutina normal de sueño, después de trasnochar durante las vacaciones. Evita el consumo de alcohol y cafeína durante los primeros días y practica la relajación antes de irte a dormir. Intenta poner el despertador unos diez minutos antes para evitar las prisas de la mañana y, por último, revisa que tu colchón y almohada tienen unas condiciones adecuadas para facilitar tu descanso.

La lectura, siempre a mano

Leer te transportará a otros mundos sin moverte de tu asiento. Hay millones de historias que comienzan con un viaje. Descubrirás rincones desconocidos que te animarán a visitarlos. Si además escoges una buena revista de turismo o la sección de ocio y viajes de cualquier periódico o suplemento, verás cómo se estimula la mente buscando nuevas ideas y recomendaciones.

Aprovecha los fines de semana y los puentes

No tienes por qué esperar a las vacaciones de verano o de invierno para viajar. Cualquier fin de semana es una buena excusa para coger las maletas. Si buscas en Internet, hay miles de ofertas que te inspirarán y que te ofrecerán hoteles por el mismo precio de lo que puedes gastar un fin de semana saliendo a comer o de fiesta en tu ciudad. Escapadas románticas, al campo, con spa, de aventura… ¿A que ya te sientes mucho mejor?

Fuente:  http://www.diariodeibiza.es/vida-y-estilo/salud/2016/09/03/evitar-sindrome-post-vacacional/864187.html

viernes, 5 de febrero de 2016

¿Qué cuesta más un litro de petroleo o un litro de agua mineral?



Lo más lógico sería un litro de agua porque prácticamente su obtención no tiene casi costes porque procede de manantiales, lo que no le ocurre al petróleo, que hay que extraerlo del interior de la tierra y, dependiendo de la zona donde se encuentre puede salir a un precio u otro. No cuesta lo mismo sacarlo en el mar del Norte que en Arabia Saudí.


Para salir de dudas comprobamos que un litro de agua de marcas conocidas pueden costar en un supermercado entre 0,30€  a 0,50€ si se compra en un bar entre 1€ y 2€


Para saber el precio del litro de petróleo tenemos que tener en cuenta que el petróleo se vende aproximadamente a 30€ el barril.

Teniendo en cuenta que un barril tiene una capacidad aproximada de 159 litros. Haciendo cuentas el litro de petróleo  nos sale a 0,19€
Aunque parezca mentira un litro de petroleo es más barato que un litro de agua mineral, les recomendo que lean el siguiente articulo 

Agua mineral al precio de la gasolina

Cuanta energía (electricidad) se requiere para producir un barril de petróleo y un litro de gasolina? 

viernes, 27 de noviembre de 2015

¿ES EL BLACK FRIDAY EN ESPAÑA PUBLICIDAD ENGAÑOSA?



El Black Friday ya está aquí. Hoy viernes  se celebra la popular jornada de consumo, en la que se inaugura la temporada de compras navideñas en EE UU con importantes descuentos en tiendas minoristas y grandes almacenes a fin de incentivar el consumo. Una jornada que se prolonga varios días, incluso hasta el lunes que será el Ciber Monday.

Gracias a esta invención estadounidense, y desde 2012 en España, podemos disfrutar cada cuarto viernes de noviembre de descuentos en las tiendas y e-shops que se suman a esta iniciativa. Y te preguntarás, ¿por qué en esta fecha y no antes? Pues porque fue entonces cuando el gobierno eliminó la ley que regulaba los periodos de rebajas delegando esta decisión a los comerciantes para que estos pudieran  elegir cuando implantar las ofertas.
La idea está importada desde Estados Unidos y básicamente consiste en dar el pistoletazo de salida a la campaña de ventas de Navidad con una jornada de descuentos.

Para que tus derechos sobrevivan al Black Friday Grandes almacenes, firmas de moda e importantes compañías de distribución y numerosas empresas dan el pistoletazo de salida a la campaña de Navidad en España con la celebración del 'Black Friday' desde hoy y durante todo el fin de semana en la mayoría de los casos, con grandes descuentos para aprovechar la recuperación del consumo, en la que se presenta como la mejor campaña tras la salida de la crisis
Pero estos descuentos en España no estarán encubiertos de publicidad engañosa, no aprovecharan las empresas para hace el agosto creando una expectativa  colectiva y una necesidad de comprar a través de la publicidad masiva en todos los medios de comunicación y donde el razonamiento reflexivo quede anulado por la publicidad desmedida, que te crea una necesidad y te hacen creer que este día todo son gangas, que perderás grandes oportunidades, que si no compras se acabará el mundo.


Pero que hay de cierto en todas estas ofertas, realmente son interesantes  o el objetivo es crearnos una necesidad de comprar mediante una publicidad engañosa.


Hoy he abierto el correo electrónico y tenía más de 15 correos donde me comunicaban  las grandes ofertas de este día, es la primera vez que recibo tantos correos de publicidad a la vez y con una publicidad tan motivadora.
Por regla general, se van sin abrir a la papelera de reciclaje , pero esta vez,con tanta publicidad en todos los medios acababan de conseguir lo que prendían llamar mi atención  y crearme la necesidad de abrir los correos.
 Me ha dado por abrir alguno para comprobar ¿dónde están esos maravillosos  descuentos que me anunciaban?
Les pongo algunas ofertas que recibo por correo:

40% Black Friday ALSA


Uno piensa que te hacen un  40% de descuento por sacar un billete
Interesado en sacar un billete leo las condiciones de la oferta y me encuentro  con la primera decepción
YELLOW FRIDAYCompra hoy viernes 27 de noviembre un billete para viajar hasta el 10 de enero. El localizador de tu billete se convertirá en un código promocional para viajar con un 40% de descuento que podrás utilizar a partir del 11 de enero para viajar del 11 de enero hasta el 29 de febrero 

VUELING

¡Yellow Friday! Compra 2 y paga 1. Solo hoy.

Me pongo a sacar un billete y cual es mi sorpresa

 

  Condiciones: el código promocional “YELLOW2X1” es válido para reservas a cualquier destino Vueling realizadas el 27/11/15, con la Tarifa Optima o Basic, para volar entre el 10/12/15 y el 17/12/15. 
Solo 2 pasajeros por reserva. El descuento se aplica al precio base del billete, no incluye tasas de aeropuerto, cargos por pago con tarjeta ni servicios adicionales al vuelo.


Condiciones de la promoción:
- Válida para reservar entre el 27 y 30 de noviembre con el código 499680040. Válida para reservar en todas las rutas de Baleària.
- No válida para reservas entre el 18 de diciembre y 10 de enero.
- No admite cambios ni anulaciones.
 Me pongo a sacar un billete
Sin descuento

21:30 IBIZA 01:00 PALMA 3h 30min NISSOS CHIOS Más info FERRY Más info Más info Más info
Con descuento promoción black friday

21:30 IBIZA 01:00 PALMA 3h 30min NISSOS CHIOS Más info FERRY Más info Más info Más info

Descuento 1,25€  que representa el 5,81% ¿dónde está el 20%?


IBERIA

En todos nuestros destinos
25% de descuento
Compre del 27 de noviembre hasta el 03 de diciembre de 2015 y vuele
del 15 de enero al 15 de junio de 2016.
Descuento aplicable en tarifa aérea.

 NO HAY FORMA DE SABER SI REALMENTE TE APLICAN ESE DESCUENTO PORQUE ESTA INCLUIDO EN EL PRECIO. PERO SABEMOS EL PRECIO ANTEIOR

NH HOTELES

BLACK FRIDAY hasta un 30% DTO. Exclusivo en NUESTRA WEB para miembros NH REWARDS Términos y condiciones: Reserva hasta el 29/11/2015 para estancias entre el 18/12/2015 y el 31/01/2016. El descuento aplica sobre la mejor tarifa flexible en todos los hoteles incluidos en la promoción. Oferta disponible sólo a través de nuestra web o Central de Reservas para miembros NH Rewards actuales o nuevos. El descuento de NH Rewards ya está incluido. Para beneficiarse de esta oferta exclusiva, introduce tus datos de titular o regístrate gratis durante el proceso de reserva usando la pestaña NH Rewards, confirmando tu voluntad de unirte al programa. Tarifa prepago, no reembolsable y sujeta a disponibilidad. No se permiten cambios o cancelaciones. Niños de hasta 11 años de edad se hospedan gratis compartiendo la habitación con sus padres. El número total de niños permitidos por habitación depende del tipo de hotel y de habitació



SPRINGFIELD CLUB


 Springfield
 50% de descuento en la segunda prenda de menor valor del 27 al 29 de noviembre de 2015 en tiendas físicas de España. El 50% se hará sobre el precio original. Los packs se consideran una prenda. No acumulable a otras promociones, ofertas, rebajas y/o descuentos ni aplicable a operaciones que incluyan tarjeta regalo ni cambios. En caso de devolución de cualquiera de las prendas, se perderá la bonificación obtenida. Promoción no válida para artículos de marcas de terceros, ni outlets. Podrás acumular el importe de tu compra en la cuenta Funatic o utilizar tu saldo funatic para abonarla. 


Estos son los datos suyas son las conclusiones

 

España enloquece con el ´Black Friday 2015´

  Foto 1 de El 'Black Friday' da el pistoletazo de salida a la campaña de Navidad en España con grandes descuentos

La OCU ha denunciado a MediaMarkt ante la Dirección General de Consumo de la Comunidad de Madrid por incumplir la Ley General de Consumidores y Usuarios en materia de información necesaria en sus ofertas del Black Friday.
  • Lo que han hecho y no se puede hacer: la Ley ordena que en periodo de rebajas figure el precio original junto al rebajado. Con motivo del Black Friday, MediaMarkt está promocionando una serie de supuestos descuentos. En ninguno de ellos figura el precio anterior a la rebaja. 
OCU exige que MediaMarkt deje de hacer esto y que la Administración les sancione por saltarse la Ley a la torera.
Además, de esta evidente infracción, muchos consumidores sospechan que MediaMarkt ha subido precios en los días anteriores al Black Friday, para así poder promocionar luego unas suculentas rebajas que no serían tales.
Fuente: http://www.ocu.org/consumo-familia/nc/noticias/ocu-denuncia-mediamarkt

Las empresas tienen un truco para aumentar sus ventas
un día de rebajas para que empieces antes tus compras.

 

10 consejos de la OCU para salvar tu Viernes Negro

  • 1. Comparar es ahorrar: por un lado, puedes encontrar el mismo producto a precios muy diferentes. Por otro lado, a menudo existe un producto mejor que te puede salir más barato (o con mejor relación calidad/precio). Es complicado orientarse en la jungla de los descuentos: deja que nuestros comparadores te guíen.   
  • 2. Junto al precio rebajado siempre tiene que figurar o el precio original o el porcentaje de la rebaja (o las dos cosas). 
  • 3. Aunque sean rebajas, las garantías son las mismas de siempre: recuerda que si compras en persona solo están obligados a devolverte el dinero si lo que compras tiene algún defecto de fábrica. Si te arrepientes o te equivocas (unos zapatos que te van pequeños, una prenda que no te gusta) las tiendas NO están obligadas a devolverte nada (aunque muchas tienen políticas de devolución con las que si devuelves el producto te dan un vale por el mismo precio para gastar en esa tienda).   
  • 4. Los productos rebajados tienen que tener la misma calidad de siempre: la norma no permite que se vendan como rebajados productos defectuosos. 
  • 5. Durante unas rebajas, la tienda puede aplicar algunas condiciones especiales (no aceptar pago con tarjeta, cambiar su política de devoluciones...), pero deben anunciarlo clara y visiblemente para que todos los clientes lo vean. 
  • 6. El tique o factura es lo que necesitas para reclamar: consérvalo. 
  • 7. Están obligados a darte una Hoja de Reclamaciones si la pides. Debes rellenarla en 3 copias: una para ti, otra para ellos y una tercera que deberás presentar en la Oficina de Consumo. 
  • 8. En las compras por Internet tienes 14 días para arrepentirte y devolver el producto sin dar explicaciones: tendrán que devolverte todo lo que pagaste. Si vas a pagar online, lo mejor es una tarjeta prepago, una tarjeta de crédito o Paypal. Evita hacer transferencias bancarias si no te fías plenamente del vendedor. 
  • 9. Las compras impulsivas nunca fueron buenas: haz una lista de lo que necesitas. Piensa, medita y compara: aprovéchate de ellos para que ellos no se aprovechen de ti.
  • 10. Los socios de OCU disfrutan de ventajas especiales y viven en una permanente rebaja. Su secreto tiene nombre: OCU Plus

El loco calendario del consumo navideño

  Fuente: http://www.ocu.org/consumo-familia/nc/consejos/black-friday

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